2020.07.31 現在 2020.07.19 完成 2020.07.19 ニートフットオイル塗布 2020.07.31 日焼けしてから 再度のオイルアップ終了

今回は 自重トレーニングの金字塔 「プリズナートレーニング」 のブックカバーを作ります。実際は他用途をも かんがえていますが メインはブックカバーしかも トレーニングに使用するための ワークアウトノートに する予定です。トレーニングには メモは必須…